요즘 한창 방송을 타고 있는 유명한 그것 !!

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~~레몬밤~~

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하루가 멀다하고 쏟아져 나오는 다이어트 식품들은 각양각색!!

어제도 방송에서 레몬밤편이 나오던데, 유명인들의 다이어트 후기도 많은

레몬밤의 다이어트~ 그 효능에 대해서 알아보아요!!

<레몬밤의 효능>

레몬밤속에 로즈마린산이라는 성분이 

내장지방의 생성과 축적을 막아 주는데 도움을 준다고 합니다.

그외에도 다양한 레몬밤의 효능들..

#소화작용 촉진
상큼한 맛과 향은 우리의 소화기관을 자극하여 소화액 분비를 촉진시켜 소화작용에 도움이 된다고 합니다. 식사 후 소화가 잘 안되시는 분들은 레몬밤 차를 드시면 소화촉진에 도움을 받으실 수 있다고 합니다.

#살균작용
레몬밤에는 타닌 및 폴리페놀이 풍부하다고 합니다. 이러한 성분들로 항바이러스 및 항알러지 효능이 있다고 알려진 레몬밤입니다. 그래서 단순포진 및 대상포진에 효과적인 레몬밤입니다.

연구에 의하면 레몬밤을 연고로 만든 제재를 바르거나 레몬밤 농축 캡슐으르 복용함으로써 헤르페스, 발진, 대상포진, 수두를 완화시킬 수 있다고 합니다.

#우울증 개선
상쾌한 향을 가진 레몬밤은 마음을 진정시켜주는 효능이 있다고 합니다. 불안증세, 신경과민, 불면증, 가벼운 우울증, 울경전증후군까지에도 효능이 있는 레몬밤의 향입니다.

#생리통 완화
평소 생리가 불규칙하거나 생리통으로 고통받는 여성분들은 레몬밤을 드시면 생리통 완화와 함께 불규칙한 생리 주기를 잡는데 도움을 받으실 수 있다고 합니다.

#해독작용
레몬밤에는 해독작용이 있다고 합니다. 모기, 뱀에 물렸을 때 환분에 바르게 되면 해독작용에 도움을 받을수 있다고 합니다.

레몬밤이란?

허브의 일종인 레몬밤은 "스위스에서 온 신비의 허브"라 불리며 지중해 연안 유럽에서 2천 년 이상에 걸쳐 재배된 원료이며 고대 로마시대부터 레몬밤은 꿀벌을 불러 모은다 하여 매우 귀중히 여겼다고 합니다.

레몬밤은 재배도 수월한 편이고 바로 화분하나 들어놔야 겠어요!!

따뜻한 레몬밤 차 한잔으로 내방지방과 건강~ 둘 다 챙겨보아요^^

※레몬밤 부작용
레몬밤은 마음을 안정시켜주는 효능을 가지고 있기 대문에 혈압을 낮춰주기도 한다고 합니다. 이 효능때문에 저혈압이 있으신 분이 레몬밤을 과하게 섭취하시게 되면 문제가 생길 수도 있다고 합니다.

레몬밤은 한의학적으로 따뜻한 성질을 지닌 식물로써 몸에 열이 많은 분들이 많이 섭취하시면 좋지 않다고 합니다.

무엇이든..  과유불급 ㅋㅋ 적당한 레몬밤 섭취로 늘씬해 지자구요!!