와일드망고 씨앗 가루의 효능..."식욕억제 효과" 지방분해력 UP

와일드망고 씨앗 가루의 효능..."식욕억제 효과"

각종 방송에 소개되며 다이어트에 효과적인 식품으로 알려진

와일드망고 씨앗 가루가 요즘 많은 관심을 받고 있죠.^^

루지마미 평생의 관심사는 다. 이. 어. 트. 

나이가 먹을 수록 더욱 찌는건 쉬운데 빼는건 쉽지 않아요 ㅠㅠ

요즘 다이어트에 좋은 식품드이 쏟아져 나오는데

오늘은 그중에서 와일드 망고 씨앗 가루에 대해서 알고 가려구요.

다이어트에 좋다고 알려진 와일드 망고는 시중에 유통되는 망고와 달리 

아프리카에서 생산되는 야생 망고를 가르킨다고해요.

이 야생망고의 과육이 아닌 씨앗을 가루로 섭취하면 다이어트에 도움이 됩니다.

와일드 망고 다이어트에는 식욕을 억제 해주고 지방분해에 도움을 주는 엘라그산이라는 성분의 덕분이라내요.

해당 성분은 이미 우리 몸에 존재하는 지방분해 호르몬을 증가시켜 식욕억제 호르몬인 렙틴이 변화되는 효과를 일으켜 식욕억제에 어려움을 겪는 사람에게 효과적이라고 합니다.

지난 SBS <좋은 아침>에서는 ‘배 속 비만세균 때문에 뚱뚱해진다’는 주제로 

식욕억제 호르몬을 키우는 천연식품이 소개됐습니다.

가정의학과 안지현 전문의는 식욕억제호르몬을 키우는 천연식품으로 와일드 망고를 소개했습니다. 와일드 망고에는 “식욕을 억제하는 랩틴호르몬이 함유되어 있어 이건주와 같은 비만인들에게 좋다”고 안내했고 와일드망고 종자추출물은 식이섬유와 단백질이 풍부하고 식욕억제와 지방분해를 도와준다고도 설명해 모두의 이목을 집중시켰습니다.

와일드망고는 주로 아프리카의 덥고 습기가 많은 지역에서 자라는 초록색의 작은 망고 모양으로 섬유질이 풍부한 과일입니다.. 하지만 10주분이 보통 30~50만원으로 판매되고 있어 높은 가격대에 섭취를 주저하는 이들도 적지 않다고 합니다.
한편, 전문가들은 와일드망고 섭취와 동시에 운동을 병행할 것을 권유하고 있습다. 특히 유산소 운동을 함께 겸하면 지방분해 호르몬인 아디포넥틴이 증가돼 체지방 감소가 더욱 촉진된다고 합니다.

아무리 좋은 식품이라도 다이어트의 필수는 운동!!!

체질에 맞는 다이어트에 도움을 주는 식품을 신중히 선택하여 

건강한 다이어트 하세요~~~