전세계에 열풍을 일으키고 있는 

" 노니 "

노니란 ? 

남태평양 열대 지방에서 서식하는 식물로, 인도 뽕나무, 진통제 나무 등으로 

불리우기도 하며 고대부터 민간요법에 활용되어 온 열매로 

다양한 효능을 지닌 슈퍼푸드이다. 

종종 '치즈 과일'로도 부르는 노니는 달콤한 그린애플과 색깔이 거의 비슷하며, 

울퉁불퉁한 모양으로 커피 나무과에 속한다. 

거친 질감을 가지고 있지만 과육은 부드럽고, 새콤한 맛이 난다.

색이 녹색일때나 막 익었을때 먹는데,

너무 일찍 따면 신맛이 많이 나고, 너무 익었을 경우엔 톡쏘는 맛이 난다.

망고와 비교해 발효 속도가 매우 빨라 신선함을 유지기는 어렵다.

저온 숙성하여 유리병에 담아 보관하면 발효를 조금 느출수는 있다.

노니의 효능 ?

노니는 탄수화물을 비롯해 섬유소, 비타민 C, 철, 니아신, 칼륨, 지방산, 이리도이드, 알카로이드, 플라보노이드, 안트라퀴논, 세로토닌 등이 풍부하게 들어 있다. 건강한 면역력을 갖고 싶다면, 노니가 좋은 대안이 될 수 있으며, 소화기능 향상에 따른 위장 개선과 더불어 많은 양의 항산화 물질을 섭취할 수 있다.

 양질의 지방산이 풍부한 노니는 세포막의 기능을 개선할 뿐만 아니라,

피부 건강과 섭취한 음식의 독소 제거에도 탁월한 효능이 있다.

'나는 몸신이다' 에서는 만성염증 편에서 

당뇨증, 고혈압, 심혈관계 질환을 일으키는 만성질환의 뿌리라는 

만성염증을 없애주는 식품으로 '노니'의 효과를 전했다. 

울퉁불퉁 못생긴 과일이지만 그 속에는 200여 종의 파이토케미컬(식물이 각종 미생물, 해충 등으로부터 자신의 몸을 보호하기 위해 만드는 물질)이 들어 있어 

항산화 작용은 물론 면역력 증진에 도움을 준다. 

특히 노니의 성분 중 스코폴레틴은 염증 완화에 도움을 주는 대표적인 성분이다. 이 성분은 체내 좁아진 혈관을 넓혀주고 원활한 혈액 순환을 도와주기 때문에 

뇌졸중, 동맥경화 예방에도 좋은 식품이다.

노니의 성분이 체내의 프로제로닌을 자극해서 제로닌을 형성하도록 도와 준다. 

제로닌 성분은 세포의 대사를 활성화시켜 건강한 세포의 빠른 생성을 돕는다.

덕분에 피부 재생과 노화 예방에도 효과적이며, 

화상 회복, 건선 피부, 여드름 등 피부 재생에 노니비누가 좋다.

두피가 건조한 사람들에게도 노니는 무척 좋은데, 

노니를 으깨어 두피에 마사지하고 15분 뒤에 물로 씻어 내면 

두피가 매우 촉촉해진다. 

부작용이 있을까 ?

 ‘노니’에는 칼륨이 풍부하게 들어있기 때문에 

신장 질환이나 고혈압 약을 복용 중인 분들은 주의가 필요하며, 

임신 중이나 모유 수유기에는 복용을 삼가는 것이 좋다고 한다. 

간장 질환이 있는 환자의 경우도 가급적 노니를 섭취하지 않는 것이 좋다.

과거 노니로 인한 독성물질 논란이 되었지만, 합병증을 일으켰다는 보고는 전해지지 않았다.

그렇더라도 해독기능이 원활하지 않는 경우 노니는 추천할 만한 과일이 아니다.

또한 사람에 따라 설사나 가려움증등 부작용이 발생할 수 있다.

섭취방법은 ?

생과일로 껍질을 벗기고 먹어도 되는데, 특히 현명한 섭취방법은 블루 치즈 대용으로 먹는 것이다.

분말 형태로 나온 노니 분말은 간편하게 물이나 탄산 등 음료에 타서 마시거나,

요거트, 샐러드 등에 뿌려서 먹어도 좋다. 

그 외에도 제과, 제빵등에도 다양하게 활용할 수 있다.

분말로 나온 노니의 섭취량은 1~3g을 권장한다.

열매 외에도 노니 나무의 잎사귀는 조리할때 풍미를 높여주며, 생선구이에 활용하면 좋다.

베트남 현지 지인을 통해

구매대행 가능해요!!!

청귤향과 상큼한 맛이 매력적인 ,

 " 소청감 ( 감귤 보이차) "

얼마전 지인 덕분에 맛보게 된 청귤 보이차~

우리나라에도 다이어트와 고혈압 등에

효과가 있다며 많이 알려진 차이다.

포장을 벗겨보니 깜찍한 청귤속을 가득 채운 보이차가

짜~잔 !!!!

감귤류인 소청감의 속을 파낸 후 빈껍질을 그늘에 말려 

그속을 보이차를 넣고 입구를 막아 건조해 만드는 소청감 보이차!

 뚜껑을 살포시 벗겨보니, 가득 매운 보이차가 나온다.

우선 낱개 포장으로 깔끔하고 모양도 깜찍하니 취향저격!!

뜨겁게 끓인 물로 우리기 시작하니 처음엔 연하게 우러나기

시작 !!

이렇게 진하게 우러나온다.

두 세번 더 우려먹어도 가능할 정도로 진하게 우러 나오니

가격이 좀 나가더라도 먹을만 한 차인거 같다.

" 심장박동을 지켜라 "로 부정맥을 예방하는 음식으로 방송에서 소개된

" 쇠비름 "

척박한 환경에서도 끈질긴 생명력을 자랑하는 1년생 초로 

전국 어디서나 쉽게 볼수가 있는 흔한 풀이다.

이런 쇠비름이 특별한 이유는 잎채소 중 오메가 3 지방산을 

풍부하게 함유하고 있기 때문이다.

오메가 3 지방산은 심장 박동 조절의 작용을 도와 심장 박동을 유지시켜주어

부정맥 예방에 효과적이라고 한다.

오메가 3 지방산으 풍부해 밭에서 나는 생선이라고도 불리우기도 하며,

오메가 3 지방산의 산화를 막는 비타민 E도 함께 포함되어 있다.

쇠비름의 다양한 효능으로는 부정맥 예방은 물론 

혈관질환, 염증 질환, 당뇨 완화 등이 있었다.

쇠비름은 약간의 신맛이 나는 풀로 

오행초(五行草)라고도 불리는데 그 이유가 뿌리는 흰색, 줄기는 붉은색, 잎은 푸른색, 꽃은 노란색, 씨앗은 검은색으로 총 다섯 가지 색을 가지고 있기 때문이다. 

 척박한 환경에서도 잘 자라며, 쑥이나 달래, 고들빼기 등과 같이 잡초와 나물의 경계를 넘나드는 식물이다. 

한방에서는 쇠비름을 마치현이라고 한다. 여드름에 좋은 유기산이 많이 들어있어 예로부터 피부미용에 탁월하다고 알려져 왔다. 독성이 없는 약재로 항암기능이나, 위염증상 등 많은 증상에 사용된다.

 ‘동의학사전’에 따르면 쇠비름은 열을 내리고, 독을 풀며, 어혈을 없애고, 벌레를 죽이며, 오줌을 잘 누게 한다. 약리실험에서 강심작용, 혈압을 높이는 작용, 억균작용, 자궁을 수축시키는 작용, 피를 멎게 하는 작용 등에 효능을 보인다고 한다.

또 대장염의 예방 치료에 주로 쓴다고 전해 오고 있다. 특히 피부와 관련이 있는 장기인 장 속 세균을 죽이는 역할을 한다. 아울러 쇠비름을 진하게 달인 후 무좀이 있는 부위에 수시로 발라주면 무좀에도 좋은 효과를 볼 수 있다. 낡고 묵은 것을 내려 보내는 성질이 있어서 이질을 치료하는데도 좋다. 장수에도 좋다고 해서 장명채라고도 불리는데 뇌 활동을 원활하게 해 치매를 예방하고 콜레스테롤을 낮춘다. 쉽게 지치는 당뇨병 환자에게 즙을 내거나 차로 마시면 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있다.

<섭취 방법>

루지네 유기농 텃밭에서 올라오는 잡초중에 유일하게 환영받는 

영양소가 풍부한 쇠비름!!!

적당한 크기가 되면 뿌리채 뽑아서 나물로 먹거나 요쿠르트랑 갈아 먹으면 

아이들도 거부감없이 맛있게 잘먹는다. 

얼마나 생명력이 질긴지~~~

끊임없이 올라오고 쑥쑥 자라는 쇠비름.^^

해마다 어김없이 빼곡하게 올라오고 알아서 자라주는 쇠비름,

효능을 알고 나면 뽑아 버리긴 아깝다.

공짜로 건강 챙기기, 쇠비름 하나면 참 쉽다!!!!

쇠비름은 목숨을 길게 이어준다고 해서 ‘장명채’, 

다섯 가지를 다 갖추었다고 ‘오행초’, 

말의 이빨처럼 생겨 힘이 세다고 ‘마치현’이라도 한다. 

사포닌과 칼륨, 비타민 C, D, E 뿐만 아니라 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산인 오메가3도 풍부하게 들어있다. 

그늘에서 말린 쇠비름을 활용하면 1년 내내 먹을 수 있다.  

쇠비름은 잘 손질해 고추장이나 된장을 찍어 생으로 먹기도 하고, 

볶음이나 무침은 물론이고 크기가 큰 것은 조림으로도 해 먹을 수 있다. 

쇠비름을 높은 온도에 가열하면 끈적거리는데 콩기름을 사용해 데치거나 조리하면 끈적거림을 줄일 수 있다. 

말린 쇠비름은 차로 끓여 마시거나, 

요쿠르트와 생 쇠비름을 갈아서 음료로 거부감없어 아이들과 함께 먹기에 좋다.

겨울철 곤충의 몸속에 머물다가 여름이 되면 풀처럼 자라난다고 해서

이름 붙여진 "동충하초"는 버섯의 일종으로

전세계적으로 약 400여종이, 국내에는 약 70여 종이 존재한다.

곰팡이의 일종인 동충하초균이 살아있는 곤충의 몸 속으로 들어가 자라나는 

곤충 기생성 약용 버섯으로, 

이 동충하초균에 감염된 곤충은 버섯이 나오기 전까지 죽어도 썩지 않고,

마치 '미라'처럼 형태를 유지하는 것이 특징이다

동충하초균이 기생하는 대표적인 곤충은 

벌과 개미, 잠자리, 나비, 매미, 노린재, 딱정벌레, 파리, 거미 등이 있으며, 

이 곤충들은 알·유충·번데기·성충 등의 상태에서 균이 침입을 한다. 

동충하초균에 감염된 곤충에 생긴 버섯은 홍색을 비롯해 

백색, 녹색, 자색, 흑색, 황색, 오렌지색, 올리브색 등 여러가지 빛깔을 띤다.

국산 친환경 동충하초 액상차로 한팩씩 먹기 좋게 만들어져 섭취가 간편하다.

동충하초의 코디세핀 성분의 함량이 높아 

면역력 증강, 강장 기능, 피로회복, 항암,

항균, 항노화 기능에 도움을 주는 액상형 제품이다.

밀리타리스 동충하초 5% 고함량 함유 !!!

구룡초 동충하초에는 번데기동충하초(Cordyceps militaris)로 

동양에서 널리 이용하는 대표적인 동충하초를 함유하고 있다.

기능성 지표물질인 코디세핀이 많이 들어있어 

면역력 증강, 노화억제, 피로회복 등에 탁월한 효과가 있다.

그외에도 홍삼, 당귀, 감초, 가시오가피, 영지버섯 등

천연 항생, 면역성분들을 함유하고 있으며, 고혈압, 심혈관 예방, 

면역력 증강에 효능을 가지고 있다.

뇌, 심혈관 치료에 세계 최초 입증을 받았다는 동충하초!!!

특별히 알려진 부작용은 없는것 같다.

그냥 막연히 몸에 좋은 건강 보조 식품이려니 하고,

올 봄 보약을 먹였는데도 불구하고 입맛도 없어 하고 살도 많이 빠진

루랑이 먹일 생각에 몇 박스 구매해서 먹이고 있던 제품인데

효능들을 보아 하니 가끔 챙겨줬던 김서방님께 더 필요한 동충하고인 것같다 

ㅋㅋ

12세 이하 어린이의 경우 성인의 1/2을 섭취하면 된다고 적혀 있어서

우리 루랑이는 하루 한포씩~~

김서방님은 가끔 생각나면 한포씩 ㅋㅋ

혈관 건강 주의 해야 하는 김서방님이시니 낼부터는 꼬박꼬박 챙겨줘야겠다.

뭐니뭐니해도 가족 건강이 최고!!!♡

새콤 달콤~ 요즘 즐겨 먹는 건강한 영양 간식!!!

" 바오밥 젤리 "

건조한 열대 아프리카 사막에서 자라는 생명의 나무~~

수명이 대략 5천년이고 줄기안에 12만 리터 이상의 수분을 저장하여 

강한 생명력을 유지하는 바오밥 나무!!

바오밥 나무 열매 분말과 과일농축액으로 만든 젤리이다.

강인한 생명력을 지닌 바오밥 나무 열매가 건강에 좋다는건 잘 알지만

분말로 먹으려니 꾸준히 챙겨먹기 힘들었는데,

맛있는 젤리로 나온 제품이라 심심하면 챙겨먹게 되는 간식이다.

새콤 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 맛있는 젤리이다.

다양한 영양 성분이 풍부한 바오밥열매를 젤리로 섭취가 간편하다.

검은색에 모양은 일정하지 않지만 많이 먹어도 부담스럽지 않은 칼로리~

평생 다이어트를 해야하는 나에게 딱 좋은 간식~~

젤리를 좋아하지만 고칼로리 덕분에 맘껏 먹지 못했는데

요건 부담없이 먹기에 완전 좋아!!!

고급 젤리 답게 포장도 고급지다.

"어린왕자"에 등장한 나무가 바로 바오밥 나무이다.

슈퍼푸드로 불리우는 바오밥 나무 열매는 

미네랄, 마그네슘, 식이섬유, 단백질, 오메가,비타민 6종, 미네랄 7종, 

아미노산 18종, 식이섬유, 불포화지방산, 칼슘, 철분, 아연 

성분 등을 함유하고 있다.

이 중에서 비타민C와 식이섬유의 함유율이 높아서 

미용 관련 식품과 화장품 원료로 각광받고 있다.

강력한 항산화 성분과 수용성 식이섬유를 가지고 있어 

뜨거운 여름철 피부보호를 할 수 있도록 도움을 준다고 한다.

활성산소 제거에 탁월하고 세포의 노화를 방지하며 피로회복에도 효과적이다.

 또한 항산화제 중 하나인 폴리페놀 성분은 

혈당 저하로 인해 당 섭취 후 지방 전환율을 낮춰주고,

풍부한 섬유질 중 불용성 섬유질은 변비 해결에 도움이 되고, 

가용성 섬유질은 혈당 저하에 도움을 준다.

젊고 어린 피부 건강이 유지의 비결은 바로 바오밥 열매!!

20년 넘게 유기농으로 알로에 재배를 하는 곳에서

모종을 구입했다.

알로에를 껍찔째 모든 영양을 섭취할수 있는 

" 사포나리아 "

6뿌리에 2만원선!!

알로에를 껍찔째 먹으면 좋은 이유!!!

사포나리아 알로에를 자르면 젤리질 사이에 작은 구멍들에서 노란색 액이 흘러 

나오는데 그 노란액속에 알로에의 유효성분인 알로인 성분이 함유되어 있고,

젤리질 속에는 다당체라는 성분도 함유하고 있다.

껍질이 두껍고 질겨서 껍질째 섭취하기 힘든 베라 라는 품종은 

알로인이 제거가 되므로 약성도 떨어 질 수 밖에 없다.

식물성 사포닌 성분이 많아 사포나리아라고 이름 붙여진 

껍질째 먹는 알로에로

알로인 성분과 엽록소가 다량 함유되어 있어 모두에게 좋은 식품이다.

모종을 키우는 방법

1. 화분에 천이나 자갈로 배수 시, 흙이 흘러내리지 않게 깔아준다.

2. 화분에 반정도 흙을 채우고 모종을 가운데 심고 나머지도 흙으로 채워준다.

3. 15일에 1회씩 물을 준다. (여름에는 10일에 1회)

4. 심은 후 2~3주가 지나면 새뿌리가 나오면서 가운데부터 잎이 녹색으로 

  변하기 시작한다.

먹는 방법

사포나리아 알로에와 요쿠르트를 같이 갈아서 먹으면 맛있게 먹을 수 있다.

심은지 얼마 되지 않았지만 급한 마음에 한입사귀 뜯어서 요쿠르트와 갈아 놓으니 우리 루랑이도 너무 맛있게 잘 먹는다!!

얼릉 얼릉 쑥쑥 자랐으면 좋겠다~~~

여러 방송에서 소개 되면서 최근 인기 과일 반열에 오른

" 아보카도 "

슈퍼푸드로 불리우는 아보카도~

폭발적인 인기의 이유는 당분이 낮고 미네랄, 비타민, 

불포화 지방이 풍부해 다이어트, 건강에 좋다고 알려지면서 이다.

아보카도는 연두빛 과육으로 부드러운 식감이다.

대부분 과일의 아삭한 식감이 아닌 부드럽게 녹아 내리는 맛이 독톡하다.

부드러운 식감덕분에 비벼 먹는 요리에 활용이 가능하다.

아보카도는 숙성이 될수록 검붉은 색으로 변하고, 

식감도  버터처럼  부드러워져 숲속의 버터로도 불리운다.

생밤과 비슷한 고소한 맛이 있다.

여러 SNS에 소개된 명란과 아보카도의 조합은 아주 잘 어울린다고 한다.

아보카도는 비타민 A, B6, 엽산과 니아신, 인, 마그네슘, 철분 등 

17가지 비타민과 11가지 바이탈 미네랄이 풍부하다.

이마트에서 숙성이 재데로 된 아보카도를 구입!!

전용 커팅칼도 들어 있어 정말 쉽게 손질 할 수 있다.

반을 잘라 가운데 씨를 쏙 빼주고 

커팅 칼로 쓱 한번 긁듯이 지나가주면 된다.

조금 덜 숙성된 단단한 아보카도도 맛보고 싶다~~ 

다이어트에도 효과적이라고 잘 알려진 신의 열매

"

카카오닙스

"

카카오닙스는 (Cacao Nibs)는?

중남미 열대지역과 서아프리카, 아시아 등 지역에서 자라는 카카오 나무 

열매의 씨앗으로 초콜릿을 만드는 원료인 카카오 콩을 발효, 

건조시킨 뒤 껍데기를 제거하고 로스팅을 거친 후

먹기 좋게 부순 형태의 건조식품이다.

주로 초콜릿을 만드는 코코아매스와 코코아버터로 재가공 되는 경우가 많다. 

카카오닙스는 카카오 특유의 향과 쓴 맛과 고소한 맛이 난다.

카카오닙스는 항산화 성분인 카테킨이 녹차보다 60배나 많이 함유되어 있다.

카테킨이란 폴리페놀의 일종으로 

백차, 녹차, 홍차, 우롱차 등에 떫은 맛을 내는 성분이다. 

카테킨은 발암억제, 동맥경화, 혈압상승 억제, 항바이러스, 항비만, 

해독작용, 충치예방 등에 다양한 효과를 나타내며 

특히 노화예방과 살빠지는음식으로도 유명하다.

혈관 건강과 기역력 향상에도 도움을 준다.

마그네슘과 식이섬유도 풍부해 

장내 중성지방 및 콜레스테롤 등을 흡착해 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다.   

풍부한 식이섬유 덕분에 다이어트에 더욱 효과적이다.

그리고 요즘 기승을 부리는 최악의 미세먼지의 체외배출에도 

차로 우려서 마시면 도움이 된다고 한다. 

섭취방법은..

그대로 씹어 먹어도 되고, 따뜻한 물에 우려 카카오닙스 차로 마시기도한다.

분말로 만들어 요거트등에 섞어 먹기도 한다.

부작용?

권장 섭취량은 4.5g으로

카페인이 다량 함유되어 있기 때문에 과한 섭취는 금물이다.

좋은 후기 들이 자자한~

" 굿브라더스 클렌즈days "

쾌변에도 효과적!!

SNS를 통해 핫한 굿브라더스 제품들이 다양하게 나오는데

그중에서 체중감소에 효과적이라는 클렌즈 30days!!

절친님이 다이어트 제품들을 사기는 잘사는데 

워낙 예민하신 분이라 사놓고 먹지 않는 것들이 항상가면 꼭 있어^^

얼마전 놀러갔다 득템한 요녀석~~

세상에 맛있는 음식은 많고,

살은 찌기가 제일 쉬운 천상 아줌마 신체이니 만큼ㅜㅜ

꾸준한 관리가 필요햇!!!

다이어트에 좋다는 핑거루트, 마테, 히비스커스, 보이차가 함께 혼합되어 있어

한번에 간편하게 섭취 할 수 있어 더욱 매력적이다.

식전, 식후 상관없이 1일 2~3회 섭취하며,

개별 스틱포장으로 휴대가 간편해 가지고 다니면서 먹기도 좋다. 

섭취하면 우선 함량이 높은 핑거루트의 향이 올라오긴 하지만

그다지 거부감없는 향이라 먹기나 목넘김도 편하다.

성분을 보면 알수 있듯이 첨가물, 방부제가 전혀 없어

건강에 해를 끼치지 않고 다이어트에 도움을 받을수 있다.

가루나 알갱이가 큰 알약에 비해서

환으로 나온 제품은 목넘김이 편해서 일단 좋다!!

4가지 다이어트로 유명한 성분들을 한번에 먹을 수 있으니 좋다.

그리고 섭취후 화장실 가는 것도 편해졌다.

뭐든 먹는 다고만 빠지는 건 아닐것이다.

운동과 식이요법 병행은 필수!!!

건강하게 홀쭉해지고싶으다으~~~~~

얼마전 단골 건강원에서 사은품으로 받은^^

야관문환 골드로 비수리(야관문) 효능을 편안하게 섭취 가능하다.

흔희 남자들에게 좋다고 알려져 김서방님 전용이 될뻔 했는데

다리가 붓는 부종에도 도움이 되고,

염증, 독소 배출에도 도움이 되며, 호흡기, 피로 눈건강등에도

도움을 준다고 한다.

이렇게 좋은 것을 안 먹을뻔 ㅋㅋ

여러 방송에서 많이 소개 되었던 " 야관문 "

노우근, 호지자, 산채자, 비수리라고도 불리우며,

산기슭에서 자라고, 줄기는 곧게 서고 가늘고 짧은 가지에는 털이 있다.

높이는 50~100CM 까지 자라며 가지가 많다.

야관문(우리나라말로는 비수리)은 주로 술로 담거나,

차로 달여 마시는데, 

야관문환 골드는 환으로 나와 섭취가 간편하다.

삼성화재 생산물 배상 책임보험가입과 

엄격한 품질검사와 관리를 통해 만들어져 

더욱 믿음이 가는 제품이기도 하다.

거부감이 없이 먹기좋게 만들어져 있고,

충분한양의 물과 함께 1일 1~2회 30환을 먹으면 된다.

비수리(야관문)의 다양한 효능을 더욱 알아보자.

여러 방송에서 야관문이라 불리우며 

남성의 정력에 도움이 되는 약초라고 소개 되며 잘 알려지게 되었다.

그만큼 남성들의 스테미너 강화에 좋다.

대표적인 효능으로 천연 비아그라라 불리우기도 하며 실제로 조루증이나 

발기 부전이 있는 경우에 효과가 있다고 한다. 

그러나 맹신은 금물이고 도움이 되는 정도라고 생각하면 좋겠다.

그외에도 비수리의 효능은 다양하다.

원기 회복에도 좋은 비수리는 평소에 많이 피로하거나 허약한 체질의 경우 

원기 회복에 도움을 줄수 있다고 한다.

눈건강에도 좋아 눈이 피로하거나 침침하고 맑지 못하는 경우 

비수리를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼수 있다.

스마트폰이 일상화가 되어가고 있는 현대인들의 눈건강에 좋은 약초일 것 같다.

또한 비수리는 부종을 없애주는 효과가 있어 자고 일어나면 얼굴이 붓거나 

손발이 자주 붓는 사람이 섭취하면 부종에 도움을 얻을 수 있다.

그리고 비수리는 독성이 없기 때문에 

신장을 튼튼하게 해주고 어혈을 풀어주는 효능과,

완치가 어려운 당뇨의 예방과 증상 완화에 도음을 주어

평소에 당수치가 조절이 잘 되지 않는 분들이 섭취 하면 수치조절에 도움이 된다.

그래서 꾸준히 관리 통해 무서운 당뇨 합병증을 예방할 수 있다고 한다.

비수리는 호흡기 질환에도 효과적이어서 천식이 있거나 기관지 염증 완화에 도움을 주며,

염증 제거에 효과적인 페놀과 폴로보노이드와 탄틴 성분이 다량 함유되어 있어

염증 억제에도 도움을 주어 장염예방이나 식중독 균을 제거하기도 한다.

직접 비수리를 구매해 드실 경우 섭취 방방으로는

술로 담구어 1~2잔 정도 마시거나,

차로 달여 마셔도 좋고, 비수리 씨앗을 갈아서 섭취하기도 한다고 한다.

부작용으로는

과다섭취시 문제가 될수 있다.

성질 자체가 따뜻하기 때문에 열이 많은 사람은 소량 섭취 해야 하며

섭취 후 부작용이 있다면 섭취 하지 않는 것이 좋겠다.

임산부도 섭취하여서는 안된다.